Je zal vast al wel eens hebben gehoord van etherische oliën of ook wel essentiële olie genoemd. Maar dat ze voor meer zorgen dan een fris geurtje, dat wist je misschien nog niet. En hoe je ze nu allemaal kan gebruiken, dat is misschien ook wel nieuw voor je.
Ik leg het je graag allemaal uit in dit artikel.
Wat zijn etherische oliën?
Etherische oliën zijn een extractie van een plant, kruid, fruit, boom, … via stoomdestillatie. Hierdoor ontstaat er hete stoom die vluchtige aromatische stoffen uit planten (bladeren, bloemen, schors) onttrekt. Nadat de stoom is gecondenseerd, wordt de olie die op het water blijft liggen gescheiden. Citrusoliën worden vaak via een koude persing gemaakt. Je kan vaak op het flesje van de etherische olie zien of een olie 100% puur is of niet.
Er zijn verschillende manieren waarmee etherische olie wordt gemaakt:
- Stoomdestillatie (meest voorkomend): Plantmateriaal wordt in een ketel geplaatst waar hete stoom doorheen wordt geleid. De stoom breekt de plantencellen, neemt de geurige stoffen mee en wordt daarna afgekoeld, waardoor de olie en het water (hydrolaat) scheiden.
- Koude persing (Citrus): Schillen van bijvoorbeeld sinaasappel of citroen worden mechanisch geperst om de olie vrij te laten komen, zonder verhitting.
- CO₂-Extractie (moderne techniek): Koolstofdioxide wordt onder hoge druk en lage temperatuur gebruikt om oliën te extraheren, wat resulteert in een hoge kwaliteit.
- Solvent extractie: Wordt gebruikt voor tere bloemen (roos, jasmijn) waarbij een oplosmiddel (zoals hexaan) de geurstoffen onttrekt.
- Enfleurage (traditioneel): Een oude techniek waarbij bloemen in vet worden gelegd om de geur op te nemen.
Voor het produceren van deze geconcentreerde oliën is een aanzienlijke hoeveelheid plantmateriaal nodig; zo kan voor één liter olie soms wel 100 tot 10.000 kilo materiaal nodig zijn.
Waarom gebruiken we etherische olie?
Etherische oliën worden bij de meeste mensen gebruikt, omdat ze goed ruiken. Maar ze hebben veel meer in hun mars dan een lekker geurtje. Elke olie heeft zijn eigen kwaliteiten en gelegenheden waarbij ze gebruikt kunnen worden.
Ik som hieronder de meest gebruikte even op:
- Lavendel
- Rozemarijn
- Tea Tree
- Geranium
- Pepermunt
- Eucalyptus
- Bergamot
Lavendel
Etherische olie van lavendel wordt voornamelijk gebruikt om tot rust te komen. Lavendel heeft als eigenschappen dat het je zenuwstelsel tot rust brengt, waardoor je beter kan ontspannen en dus gemakkelijker rust kan vinden.
Het is de perfecte bondgenoot tegen stress en spanning. Daarnaast kan de olie ook helpen tegen hoofdpijn en helpt het om emotionele stress te verwerken.
Het kalmeert en vermindert angst en onrust.
Lavendel is dus ideaal om in een diffuser of op een geursteen te doen die op je slaapkamer staat om zo beter te kunnen slapen en minder lang wakker te liggen. Daarnaast is het ook een goed idee om hem te gebruiken tijdens je meditaties om in een diepere rust te komen.
Je kan de etherische olie perfect combineren met andere oliën. Samen versterken ze elkaar waardoor ze andere problemen kunnen aanpakken, zoals bv migraine. In de webshop kan je een migraine bundel vinden die je migraineaanval onderdrukt. Het is wel belangrijk om zodra je voelt dat migraine eraan komt, je alle druppels in je diffuser doet en je de hele dag in de geuren blijft zitten. Je zal zelf opmerken dat de pijn wegtrekt.
Andere oliën van de migraine bundel zijn Rozemarijn, Tea tree, Geranium, Pepermunt en Eucalyptus.
Kernwoorden: rust, antistress, beter slapen, ontspanning
Rozemarijn
Als je vaak problemen ondervindt om je te concentreren of een vol hoofd hebt, dan heb je Rozemarijn nodig. De frisse kruidige geur helpt om je geest te stimuleren en helderder te maken. Het versterkt je focus en verhoogt je mentale energie.
Studenten die moeten studeren voor hun examens of professionals die met hoge werkdruk zitten en zich goed moeten kunnen focussen tijdens het werken, kunnen Rozemarijn heel goed gebruiken. Het zorgt ervoor dat je mentaal scherp staat en versterkt je focus.
Daarnaast werkt Rozemarijn ook goed voor iedereen die geheugenproblemen heeft, mentale chaos voelt of snel overprikkeld is.
Kernwoorden: focus, mentale scherpte, concentratie
Tea tree
Tea tree is perfect als je worstelt met huidproblemen, energetische vervuiling en gebrek aan bescherming. Het is een reinigende etherische olie die zowel schimmels als energie kan reinigen. Ze is daarom perfect om te gebruiken in body lotions, voetencrème maar ook om je te beschermen tegen energy vampires.
Tea tree werkt direct op fysiek en energetisch niveau en brengt een krachtige zuiverende energie. De geur heeft een sterke antibacteriële, antivirale en antischimmel werking en is dus ideaal bij je huidverzorging (acne, puistjes, schimmelinfecties en kleine wondjes).
Het reinigt ook de ruimte van bacteriën en dus ideaal tijdens het verkoudheidsseizoen.
Daarnaast is het ook een perfecte olie voor hooggevoelige mensen omdat ze je helpt om een energetische grens te creëren.
Kernwoorden: reinigend, antibacterieel, antiviraal, antischimmel, zuiverend
Geranium
De hoofdkenmerken van Geranium zijn emotionele balans en harmonie. Deze bloemengeur zorgt voor ondersteuning wanneer je emotionele schommelingen hebt, hormonale onbalans ervaart en gevoelens van onrust voelt. Geranium zorgt opnieuw voor harmonie en emotionele stabiliteit.
Deze geur is ideaal als je last hebt van PMS, menopauze of andere hormonale schommelingen. Het helpt bij het reguleren van je emoties. Als je dus vaak overweldigd geraakt door bepaalde situaties is Geranium een goede hulp.
Let op! Geranium ruikt heel straf en je hebt dus maar heel weinig nodig van de olie om het effect te kunnen ervaren.
Kernwoorden: emotionele balans, harmonie, hormonale balans, antistress
Pepermunt
Pepermunt brengt onmiddellijk frisheid. Zijn frisse geur geeft je meteen een fris hoofd. Dankzij de frisse geur, zorgt Pepermunt ervoor dat je meer focus krijgt en verlicht het je sinussen. Het werkt onmiddellijk op je zenuwstelsel en zorgt voor krachtige verfrissende energie.
Daarnaast helpt Pepermunt bij het verlichten van hoofdpijn en mentale vermoeidheid. Aanvullend helpt Pepermunt ook tegen misselijkheid, spijsverteringsproblemen en een opgeblazen gevoel.
Als je dus vaak last hebt van hoofdpijn, migraine, mentale vermoeidheid of concentratieproblemen, dan haal je best Pepermunt etherische olie in huis.
Het is een perfecte olie om standaard in je apotheekkastje te hebben staan.
Kernwoorden: verfrissing, pijnstillend, focus, verhelderend
Eucalyptus
Als je verkouden bent, veel last hebt van je luchtwegen of moeite met ademen, dan is eucalyptus je vriend die je uit de nood helpt. Deze olie werkt zuiverend op de lucht en helpt bij het neutraliseren van bacteriën en virussen, ideaal dus in het verkoudheidsseizoen.
Eucalyptus werkt verlichtend bij hoofdpijn of pijnlijke sinussen en brengt een gevoel van lichtheid en ruimte.
Daarnaast zorgt Eucalyptus opnieuw voor energie en maakt het je hoofd opnieuw helderder.
Kernwoorden: verlicht hoofdpijn, tegen luchtwegenproblemen, mentale verfrissing, energiegever
Bergamot
De geur van Bergamot zorgt ervoor dat je positiever in het leven gaat staan. Het zorgt voor een goede gemoedstoestand en opbeurend effect.
Als je worstelt met somberheid, depressieve gevoelens of emotionele zwaarte dan helpt het om Bergamot etherische olie te gebruiken. Het is een ideale olie voor hoogsensitieve personen die snel overweldigd geraken door negatieve emoties.
Bergamot helpt je om je zelfvertrouwen te versterken en brengt meer lichtheid en vreugde in je leven.
Kernwoorden: emotionele balans, zelfvertrouwen, HSP, optimisme, vreugde
Hoe gebruik je etherische olie?
Etherische oliën worden het vaakst gebruikt in een aroma diffuser, maar er zijn ook andere manieren om de voordelen van de oliën te ervaren. Ik som ze hieronder even voor je op:
Diffuser
Een diffuser is een elektrisch apparaat dat je vult met water. Je kan er verschillende soorten etherische olie aan toevoegen. Gebruik niet te veel druppels van je etherische olie. Begin met 2 druppels (of 1 als de olie erg straf ruikt) en voeg naar eigen gevoel een druppel toe indien gewenst.
Een diffuser werkt het beste voor grotere ruimtes zoals de woonkamer, hal of bureau. Hou er rekening mee dat heel de ruimte wordt gevuld met de geur. Als je dat niet wenst en het eerder geconcentreerd wil houden bij jezelf, zoals bv op je werk of in de slaapkamer, dan kan je beter een geursteen of aroma cilinder gebruiken.
Momenteel zijn er nog geen diffusers te koop in onze webshop, maar als je specifieke voorkeuren hebt, dan mag je die altijd doorgeven dan kan ik gericht mijn aanbod vergroten.
Geursteen
Een geursteen is een poreuze steen waarop je enkele druppels etherische olie kan doen. Begin met 1 druppel en verhoog de concentratie indien gewenst. De olie trekt langzaam in de steen en verspreid zo zijn geur.
Een geursteen is ideaal om op je bureau te zetten, naast je bed op je nachtkastje of bv in het toilet te leggen.
Aroma hanger
Een aroma hanger is ideaal om op te hangen aan je achteruitkijk spiegel in de auto. Je kan het flesje vullen met 6 ml van je voorkeursolie. De geur verspreid langzaam in de auto.
Het flesje is ook ideaal om op je bureau te zetten met bv de etherische olie Elektro stress om je te beschermen tegen de straling van de computers.
Aroma cilinder
Een aroma cilinder is gelijkaardig aan een geursteen. Het is een klein kegeltje met een uitholling bovenaan waarin je de etherische olie kan druppelen. Ideaal om op je bureau of naast je bed te zetten. Je hebt geen elektriciteit nodig waardoor de cilinder overal geplaatst kan worden.
Massage olie
Etherische olie werkt vaak fysiek ook heel erg krachtig. Om een krachtiger effect te voelen, kan je enkele druppels etherische olie toevoegen aan een neutrale massage olie, zoals jojoba olie. Gebruik niet te veel druppels en gebruik de juiste etherische olie gericht op de problemen die je wenst aan te pakken.
Gebruik bijvoorbeeld tea tree olie in een voetencrème als je last hebt van schimmelinfecties.
Let goed op! Gebruik etherische olie nooit onverdund op je huid! Dit kan zorgen voor huidirritaties.
Etherische olie in bad
Je kan etherische olie ook toevoegen aan je bad om te genieten van de positieve effecten. Kies op basis van je behoeften de juiste etherische olie en begin met 1 of 2 druppels. Indien gewenst kan je enkele druppels toevoegen, maar gebruik niet meer dan 10 druppels in je bad.
Bij kinderen tussen 3 en 12 jaar mag je maximaal 5 tot 10 druppels gebruiken en bij baby’s en kinderen onder 3 jaar, gebruik je maximaal 1 druppel.
Waar kan ik etherische olie vinden?
Je kan al de oliën hier vernoemd terugvinden in de collectie “Etherische oliën”. In deze collectie kan je ook onze geurverspreiders terugvinden en nog enkele andere gemengde oliën zoals “Elektro stress”, “Tension roller” en “Amber”.
Ben je op zoek naar een aroma diffuser? Stuur me een berichtje en ik bezorg je de opties graag.
0 reacties